動作修正系列-在揮桿順序先啟動下半身動作可改善左拉球形況

2015-04-16, on 運動體育

球友林維誠揮桿動作

球友動作分析

林姓球友在揮桿狀態時的下半身是較屬於閉鎖式的擊球動作，因此在揮桿的順序會出現下桿時上半身先行出力，但忽略了下半身的轉動動作。我們可以從影片中看到在連動動作時是以右腳為支點，但未將重心側移或轉移到左側；而林姓球友在擊球時是屬於用上肢力量較多的擊球類型，所以揮桿的軌道跟平面都維持在inside的位置，這是其擊球的優勢，也因此多半是產生左拉球的狀態。

而這種左拉球的修正方式是「在揮桿順序時先啟動下半身動作」。先從正面角度切入檢視，上桿時重心位於右側，下桿時重心會轉移到左側、做一個左膝向後打直，讓重心跟髖關節移向左側做轉動動作，切勿變成以右腳為支點作旋轉動作下桿，會造成重心逆轉、打球過深等等的情形發生。

讓我們再複習一次，下桿時利用重心往左側推移時，在左膝向後退時上半身要是穩定的，從側面鏡頭檢視，當下半身轉動、左腳打直時，勿讓上半身跟隨著抬起。

Text│林怡伶

駐站教練温仕璿
‧96年全國運動會 台北市代表隊選手
‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍
‧TPGA職業選手
‧NLP執行師
‧任教於仕明高爾夫學院
‧東湖高爾夫練習場： 官網 | 臉書