別再害羞了，教你最簡單的除口臭方法，太厲害了只要一個步驟！！

2014-12-25, on 健康醫療

說起口臭，相信很多人都非常的討厭它的，常讓我們處於尷尬狀態，讓我們不敢說話，這嚴重的影響到我們的正常生活了。那麼口臭怎麼辦呢?有什麼方法能夠解決口臭的呢?小編告訴大家，中醫按摩穴位能夠解決這個問題哦。

下面我們就來看看是哪個穴位吧。 按一個穴位就能解決口臭問題 很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。

不過，中醫認為，口臭源於心脾之火太過，也就是“胃火旺、腸胃熱”。而中醫也說，很多問題我們都是能夠通過按摩穴位進行治療的。比如，你發現自己有口臭的話，不妨按揉大陵穴，這就能夠清熱瀉火、消除口臭的作用啦。

大陵穴：口臭的特效穴 大陵穴，自古以來就是治療口臭的特效穴，根據古籍《勝玉歌》中說，“心熱口臭大陵驅”。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸於口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去濕。

大陵穴為心包經的腧穴，由於心包屬火，大陵屬土，在五行中“土為水之子”。根據中醫“實則瀉其子”的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

取穴方法 大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現橫紋，那麼第二條完整橫紋的中點，兩肌腱之間的就是這個穴位了。 按摩方法 首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。

持續20～30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左後右，左右手交替進行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。 雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。

除此之外，口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒;臊臭味的，可能是腎功能問題;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現異常口臭，最好及時去醫院查明原因。

五類食物來除臭

1.酸奶 根據研究顯示，如果我們每天都能夠堅持喝酸奶的話，就能夠降低我們口腔中的硫化氫含量，你要知道，硫化氫它就是我們口腔出現異味的最主要的原因。所以按時喝酸奶能夠抑制口腔中有害細菌的繁殖哦。

2.芹菜 芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能起到清熱解毒、開胃健脾、增進食慾的作用。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的去除口腔異味，清潔口腔。此外，薄荷、香菜也有芳香之氣，也可達到消除口臭的效果。

3.藕 藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用於消除胃熱口臭。

4.含大量維生素C的水果 漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

5.海帶 近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。 結語：口臭雖然一直困惱著我們很多人，但是我們能夠通過按摩手腕處的大陵穴解決口臭問題哦，大家應該都知道大陵穴在哪裡了吧。同時，平時多喝酸奶、吃芹菜、藕等都是能夠除口臭的哦。 

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