八里療養院病友溫馨聖誕活動石牌國小音樂劇義演LIFE
2018-12-14, on 健康醫療
【記者周蘭君報導】衛生福利部八里療養院於107年12月12日於該院國際會議廳有
石牌國小校長吳勝學致詞時也表示,
八里療養院職能治療科主任張自強指出,
八里療養院張介信院長表示,持續推動精神病人身心健康,
2018-12-14, on 健康醫療
【記者周蘭君報導】衛生福利部八里療養院於107年12月12日於該院國際會議廳有
石牌國小校長吳勝學致詞時也表示,
八里療養院職能治療科主任張自強指出,
八里療養院張介信院長表示,持續推動精神病人身心健康,
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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