「汽水加泡麵」可以快速減肥？！女明星減肥私房菜單大公開...
TVBS56頻道《國民大會》減肥私房菜單大公開于美人推薦汽水加泡麵 劉香慈喝防彈咖啡減重又到了夏天減肥旺季，TVBS八點檔大戲《女兵日記》中「最帥氣連長」劉香慈參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法，她說，在軍中拍戲因為很累，有些人都會吃餅乾解饞，愈累吃愈多，所以一直瘦不下來，她很推薦黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡，每天早餐喝一杯，很有飽足感！主持人于美人更拿出「汽
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瘦腿、瘦小腹、翹屁股一次搞定！3動作運動「這裡」，身材比例變
【文／Beauty美人圈．Letisha】不曉得大家有沒有種錯覺：隨著上班時間的加長，腿好像越來越短？這不是錯覺，而是很有可能是「骨盆」的位置跑掉了！導致身材比例走鍾的嚴重、腿越來越短！從上圖大家就可以看到，將「骨盆」移回正確的位置後，臀部的緊實程度、雙腳的長度與粗細落差有多大！而且啊～骨盆歪掉不僅會身材比例跑掉，小腹也會更凸出，越來越大的感覺！而平日的坐姿、站姿等姿態都要正確才能避免
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追求身心靈的挑戰，路跑族群往山裡跑!?
追求身心靈的挑戰，路跑族群往山裡跑!?【2018暖東峽谷山徑越野跑】路跑熱潮退了嗎?根據全國賽會網站上登錄的路跑活動，今年約有500場大大小小的路跑賽，數量並沒有比較少，但是跑友們都有感受到每一場路跑賽的人數都有明顯減少，大家往哪裡去了呢?除了鐵人三項外，越野跑也是許多跑友的新選擇!有百鐵教父之稱的資深國手賴曉春即將在8/5(日)舉辦「瘋三鐵暖東峽谷山徑越野跑」比賽，廣邀各路菁英好手，或是越
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懷孕應該增加幾公斤比較恰當？孕期如何吃，養胎不養肉...L
孕期這樣吃‧養胎不養肉文╱黃鈺倫採訪諮詢╱基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院代謝享瘦班營養師曾祺懷孕到底應該增加幾公斤比較恰當？又需要補充哪些營養素，胎兒才能健康長大呢？本篇將介紹懷孕期間到底該怎樣吃，以及如何平均分配增重幅度，才能養胎不養肉。懷孕期間體重增加太多會提升子癇前症、難產的風險，不過倘若增加太少，又會擔心胎兒過小，或者會不會有營養不足的問題，臺安醫院代謝享瘦班營養師曾祺建議
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