來來來哩來！每天都這樣簡單的臉部按摩，促進新陳代謝。果斷分享收藏此篇吧！
2014-11-18, on 養身保健
眾所周知，臉部按摩可以促進皮膚新陳代謝，讓你的面部顯得更加年輕有活力。讀過這篇教程，你就可以學會如何給自己來一次臉部按摩了。
- 選擇按摩精油要選擇適合你膚質的精油。
- 輕輕按壓，讓皮膚吸收, 用少許幾滴即可。用你的指尖讓精油變暖，然後均勻地拍在臉上。
- 讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。
- 向上按摩。用手指從下往上刮，按摩面部，動作要輕而有力。
- 輕輕掐眉毛中間的部分。 這麼做可以緩解這一部位堆積的壓力。
- 把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。
- 用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴唇拉至和門牙接觸，保持一秒鐘再放開。
- 用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。你的手指可能還能夠切實感受到淋巴流動的感覺。
- 按壓眼底, 用無名指從內眼角方向向外按壓眼睛底部。先深深吸氣，然後每次按壓的時候都呼氣。
- 喚醒惺忪的睡眼。不要移動頭部的位置，朝上、下、左、右分別看幾次。
- 促進下顎血液循環。用大拇指和食指側邊從內到外按捏下顎，做類似吸的動作。這樣可以讓你的皮膚更有光澤，你也可以用同樣的方法按摩頸部。
- 拉伸嘴部肌肉。微微張嘴，將左邊嘴角盡量向外拉，然後將右邊嘴角盡量向外拉，重複五次。
- 將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿著下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。
- 按捏下巴和臉頰。很快地捏、拉臉頰和下顎的部分，可以促進血液循環和營養吸收。
- 最後再重複幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。
小提示
- 如果你想更進一步按摩臉部，可以躺下來，把黃瓜片或者冷的茶包敷在臉上15分鐘。其中的單寧酸可以讓眼部皮膚更加柔滑，還可以讓眼睛看上去更亮。
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