首先就先來從食物開始著手～
你知道透過食用的食物，也能夠讓體毛變少這件事嗎？

首先有名的就是『大豆』。
要讓體毛變少，在大豆裡所含有的植物性蛋白質及大豆異黃酮據說是很有效果。

另外要介紹的就是『石榴』。
體毛會變濃密的原因，在於男性賀爾蒙。
石榴含有類似女性荷爾蒙中的一種成份，能夠讓我們人體產生類似的雌激素，這個成份聽說具有抑制體毛生成的作用。

但是一旦攝取過多，㦬患女性特有的婦女病的機率，就會跟著提高。（要注意）
大豆也是如此，所以要注意避免攝取過量～

體毛雖然也被稱作是＂多餘體毛＂，但嚴格說來它絕對不是多餘的哦！
體毛據說是為了避免讓身體受涼、受到刺激，而扮演著守護身體的角色。

所以要是身體變冷的話，就會變成體毛生長的原因，這也是會發生的。
體毛和身體變冷，兩者間看似好像並沒有什麼關係，但要注意讓身體不要變冷，意外很重要呢！

另外據說身體不好的部份，那部位的體毛也會跟著變多。
受傷之後，受傷部份的體毛也就變多了，這種事例也是有⋯⋯。
盡可能的不要受傷也是重點喔！

特別是現在這個季節，正是想要做好保暖對策的時候呢☆

就像②文中所說的一樣，體毛是對刺激很敏感的哦◎
即使不到受傷的程度，從平常就開始注意，不要給它帶來多餘的刺激吧！

說到刺激體毛的行為，那就是除毛了☆
用除毛刀剃體毛、或是用拔毛鑷子拔體毛，這些都是會造成體毛變粗的原因。

另外這些行為對於肌膚及毛孔也都會造成傷害。
處理多餘體毛，盡可能的要將範圍縮到最小，這樣才會比較好哦！

最後～意外啊！意外！＂香味＂竟然和體毛也有關係！？

香味促進女性荷爾蒙的分泌增加⋯⋯等，聽說就能期待帶來抑制體毛生長的效果喔！
說到有人氣的香味，就是『檸檬草』和『依蘭花』。
我想喜歡這兩種香味的人也很多吧♡

在疲憊的日子裡，聞聞喜歡的香味，也能讓人靈感到放鬆♪
擁有療癒效果，又具有讓體毛變少的效果，根本就是一石二鳥呢！