12星座最新健康運勢解析！尤其冬天要注意！！！
2015-02-01, on 養身保健
健康注意事項：過度購物使脖頸持續緊張
代表星座：獅子座、天秤座
症狀剖析：因換季原因，衣服鞋帽都需重新購買，加之各種重大節日的到來，愛消費的獅子和愛購物的天秤就顯得有些瘋狂了，左光右顧，使得頸脖長時間處於緊張狀態酸痛不已。
解決之道：想要盡快就把這樣的感覺一掃而光嗎？以下兩種方法可以幫助你放鬆：一、從肩膀處開始用大拇指和食指小心地抓住緊張的肌肉往外提，加速血液循環。二、取四個中等大小的土豆，帶皮一起煮至土豆變軟，用餐巾或餐布將土豆裹起來，並將土豆擠壓成泥狀，敷在脖頸處，直到緊張感退去。
健康注意事項：逛街過久傷到小腿
代表星座：白羊座、射手座、雙子座、水瓶座
症狀剖析：白羊、射手、雙子、水瓶都因喜歡戶外自由氣息並精力充沛這一特點，而愛上了逛街。從城東逛到城西，非得使體力消耗殆盡，一雙腿像注滿了鉛，沉重得都抬不起時才罷休。
解決之道：想要第一時間拯救沉重的雙腿不妨到廚房試試：5%－8%含量的果酸不僅能讓小腿感到非常涼爽，還能收縮血管。用含果酸涼水清洗小腿，外側開始向內揉搓，兩腿交換清洗，反复這樣可以另血液循環加快。睡覺時再用小枕頭將雙腿墊高，第二天就會感覺好多了。
健康注意事項：吃過多甜食而引起神經緊張以及極度飢餓
代表星座：白羊座、金牛座、雙魚座
症狀剖析：白羊座和雙魚座對於甜食來著不拒，金牛座也難以抵擋精緻餅糕的誘惑，一吃就容易吃過頭，讓血糖和胰島素水平急速升高，使得能量過剩引起神經緊張。
解決之道：最好是能步行20分鐘或在室內游泳池遊20分鐘，讓過剩的卡路里的燃燒後能感到放鬆。而調節飢餓感可通過刷牙來進行，給大腦傳遞吃飯結束的信號，並且牙膏的味道也可將對食物的渴望驅除乾淨。
健康注意事項：聚會、應酬後醉酒的混亂
代表星座：天蠍座、獅子座、射手座
症狀剖析：天蠍座因為對事業、權利的追求往往應酬會比較多，一輪輪敬下來難免會醉。而獅子座和射手座的豪爽也會常常一干而盡。飲用大量酒會使肝臟、胃、神經系統受到傷害，引起頭痛、嘔吐、行走不穩等症狀。
解決之道：為了不讓自己感到大醉後的痛苦，必須給身體補充酒精從身體中剝奪走的營養：水分、礦物質和維生素。一個夾有奶酪的全麥麵包會產生奇蹟，如果年的胃對此表示接受。喝些加入維生素泡騰片的不含碳酸的礦泉水。然後在清新空氣中漫步能讓你的大腦恢復清醒。
健康注意事項：通宵玩樂導致生物鐘紊亂
代表星座：白羊座、雙子座、射手座
症狀剖析：白羊、雙子、射手不但熱情活躍、精力旺盛，並且對事物充滿好奇感，熱衷於玩樂，熬夜通宵不在話下。但長時間熬夜會使身體勞累，導致神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等。
解決之道：熬夜後要保證有足夠優質蛋白質、無機鹽和維生素攝入。適當攝入乳、蛋、魚、瘦肉、豬肝、大豆及其製品，多吃蔬果，少吃純糖和含脂肪高食物。還應及時清理身體衛生，最好能用熱水燙一燙腳，讓緊繃的神經得到放鬆。第二天中午千萬記得補個午睡或打個小盹。
健康注意事項：油膩飲食引起胃灼熱
代表星座：金牛座、天蠍座、巨蟹座
症狀剖析：金牛座與天蠍座喜歡重口味，巨蟹座則愛一家人圍坐一起開懷暢飲的氛圍，因此聚餐時的油膩則不可避免了。高油脂、高熱量會使胃酸不斷往食管上湧，讓你極為不適，彷彿有火在胃裡燃燒。
解決之道：如果想滅火，不妨喝一杯用水稀釋過的溫熱牛奶，它的蛋白質可把強烈的胃酸沖淡。或者也可吃些完全嚼碎的堅果仁或生胡蘿蔔，中和胃酸。切記不要食用任何甜食，因為糖會促進胃酸的進一步分泌。
健康注意事項：飲用過多果汁、碳酸飲料讓胃部分泌過多胃酸
代表星座：處女座、摩羯座、雙魚座
症狀剖析：感官靈敏的處女座和摩羯座對於果汁飲料的酸甜味道比較中意，而雙魚座喜歡的卻是那繽紛的色彩和喝時的感覺，因此這三星座面對聚會中各種飲料、果汁就顯得沒節制了。喝得越多胃酸分泌就越多，胃部就易出現壓痛、酸漲等症狀。
解決之道：可以在床上仰臥5分鐘，再朝右側躺5分鐘，然後繼續仰臥5分鐘，再朝左側躺5分鐘。也可以到藥店購買中和胃酸的胃凝膠，或吃具有類似作用的食物，如香蕉。
健康注意事項：興奮過度延續引起失眠
代表星座：水瓶座、雙子座
症狀剖析：水瓶座和雙子座都屬於那種一旦有個開頭大腦思維就停不下來，興奮起來容易，降溫則有些困難。而且思緒輾轉也會讓身體得不到必要休息，急促的呼吸、加速的血流、胰島素的分泌等因素，都會引起腦細胞過於活躍，這樣的夜晚失眠再所難免。
解決之道：上床後，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩手自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
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