喝了就會變漂亮♪推薦4種排毒水調理法♡
2015-11-04, on 養身保健
超人氣的天然排毒水♡
外觀可愛又能輕鬆補充水分和營養素，連藝人們也喜愛～
這次就來介紹幾款推薦的超人氣排毒水製作方法♪
天然排毒水的推薦調理法①♪哈密瓜＆小黃瓜＆萊姆
首先要推薦的排毒水調理法是，哈密瓜＆小黃瓜＆萊姆排毒水♡
《材料》
＊哈密瓜 60g
＊萊姆 1/2顆
＊小黃瓜 40g
把切成小塊的哈密瓜，加上去皮切成圓片的萊姆，和用刨絲刀刨成絲狀的小黃瓜，接著倒入椰子水就完成了◎
哈密瓜和小黃瓜含有豐富的鉀，和美麗肌膚需要的維他命C，另外還有整理腸道體內環保的功效，最適合女孩們飲用了♡
《材料》
＊哈密瓜 60g
＊萊姆 1/2顆
＊小黃瓜 40g
把切成小塊的哈密瓜，加上去皮切成圓片的萊姆，和用刨絲刀刨成絲狀的小黃瓜，接著倒入椰子水就完成了◎
哈密瓜和小黃瓜含有豐富的鉀，和美麗肌膚需要的維他命C，另外還有整理腸道體內環保的功效，最適合女孩們飲用了♡
天然排毒水的推薦調理法②♪麝香葡萄＆李子＆西瓜
排毒水調理法的第2推薦是麝香葡萄＆李子＆西瓜排毒水♡
《材料》
＊麝香葡萄 5粒
＊李子 1.5顆
＊西瓜 80ｇ
麝香葡萄切成兩半。（把子先剔掉吧！）
西瓜切塊，李子切成8等分，最後倒入碳酸礦泉水就完成了◎
對身體很好的抗氧化植物多酚和鉀，這些在麝香葡萄裡都有豐富含量。
而西瓜有排除多餘水分和體內廢物的功效◎
對於酷暑引起的夏日倦怠和疲勞有不錯的恢復效果，最適合夏天飲用了♡
《材料》
＊麝香葡萄 5粒
＊李子 1.5顆
＊西瓜 80ｇ
麝香葡萄切成兩半。（把子先剔掉吧！）
西瓜切塊，李子切成8等分，最後倒入碳酸礦泉水就完成了◎
對身體很好的抗氧化植物多酚和鉀，這些在麝香葡萄裡都有豐富含量。
而西瓜有排除多餘水分和體內廢物的功效◎
對於酷暑引起的夏日倦怠和疲勞有不錯的恢復效果，最適合夏天飲用了♡
天然排毒水的推薦調理法③♪芒果＆紅蘿蔔＆羅勒
排毒水調理法的第3推薦是芒果＆紅蘿蔔＆羅勒葉排毒水♡
《材料》
＊芒果 1/4顆
＊紅蘿蔔 20ｇ
＊羅勒葉 4片
芒果切成約長寬2公分方塊，紅蘿蔔用刨絲器刨成絲。
羅勒葉建議撕碎後加入～最後，倒入碳酸礦泉水就完成了☆
芒果內含養顏美容的維他命C、食物纖維含量也極高◎
而紅蘿蔔有大量能維持皮膚和黏膜健康的β-胡蘿蔔素♪
夏天在紫外線下脆弱的肌膚，最適合這樣的天然排毒水了♡
《材料》
＊芒果 1/4顆
＊紅蘿蔔 20ｇ
＊羅勒葉 4片
芒果切成約長寬2公分方塊，紅蘿蔔用刨絲器刨成絲。
羅勒葉建議撕碎後加入～最後，倒入碳酸礦泉水就完成了☆
芒果內含養顏美容的維他命C、食物纖維含量也極高◎
而紅蘿蔔有大量能維持皮膚和黏膜健康的β-胡蘿蔔素♪
夏天在紫外線下脆弱的肌膚，最適合這樣的天然排毒水了♡
天然排毒水的推薦調理法④♪藍莓＆西洋芹
最後要介紹的排毒水推薦調理法是藍莓＆西洋芹排毒水♡
《材料》
＊藍莓 16粒
＊西洋芹 7cm
藍莓全部切半，西洋芹橫切。
最後倒入碳酸礦泉水就完成了◎
能保護眼睛健康的花青素含量豐富，美肌效果也值得期待的藍莓，加上吃了後皮膚水噹噹的西洋芹，是最能讓被紫外線攻擊的肌膚開心的排毒水♡
西洋芹還有舒解壓力的功效喔♪
《材料》
＊藍莓 16粒
＊西洋芹 7cm
藍莓全部切半，西洋芹橫切。
最後倒入碳酸礦泉水就完成了◎
能保護眼睛健康的花青素含量豐富，美肌效果也值得期待的藍莓，加上吃了後皮膚水噹噹的西洋芹，是最能讓被紫外線攻擊的肌膚開心的排毒水♡
西洋芹還有舒解壓力的功效喔♪
以上介紹還喜歡嗎？
拼命幫你養顏美容、防護紫外線、消除水腫、體內環保⋯⋯等，讓女孩們開心的不得了的天然排毒水♡
看起來可愛，做法又簡單，大力推薦各位夏天外出必備～
請務必自己在家試做看看喔♪
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