喝水喝出好身材，宅男女神張景嵐三招瘦身好輕鬆～LIFE生活
宅男女神張景嵐以模特兒出道，多年來無論是外型還是身材都維持得非常棒；為了保持這樣的女神身材，其實人家可投入不少心力，來看看私底下的她都怎麼維持性感曲線。▲圖片／IG@changchinlan。#早起「快速」喝一杯水平常大家都說水要慢慢喝，但張景嵐有一招喝水減肥法，他說特別有效，每天早上一起床、做的第一件事就是喝一大杯馬克杯的溫水，而且是一口氣迅速喝下，他覺得幫助代謝的速度更快，幫助排便順
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看起來只有實際年齡的一半！揭秘本土劇女神曾莞婷凍齡的8大招
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～1.跟精緻澱粉類食物說NO！像是麵包、白米、一般的麵食、糕點、精緻糖類(砂糖、果糖)…等等都是精緻澱粉類食物，這些曾莞婷能不吃就不出，而她早
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開工日，別讓年假症候群打敗您!
不想移動身體、想吃很多東西、覺得全身懶洋洋的…九天連假後的第一個上班日，以上情形您是否有同感?如果有，您中了年假症候群!不動身體易水腫、過食易肥胖、懶惰易讓做事效率降低。要怎樣擺脫年假症候群?從喝低氘水開始!【健康好水，首選低氘水】活生物體的氘濃度約為12-14mmol/L，其存在的濃度比其它具有重要意義的其它元素（例如鈣或鎂）高5至10倍。氘以如此高的濃度存在
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「游泳」雕塑身材效果最好！今年立志瘦下來，專家說這4項運動瘦
新的一年想要瘦下來，但不想在挨餓與復胖中間搖擺，那就快狠下心運動吧~專家說有幾項運動的熱量燃燒率特別高，既然要運動了，就選擇燃脂率最高的運動吧，新的一年讓我們一起想瘦就瘦~。#游泳一全身運動，雕塑身材的效果最好很多人初期減肥都是會選擇游泳，放心！你沒有選錯～水中壓力大於空氣，水的浮力可以使體重較重的人免於減輕下肢壓力，對於保護關節非常的有幫助喔～游泳可以活動到整個身體，所以消耗的熱量非常高
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