「負能量，是白血球的殺手！」大齡女子分享抗癌小撇步...L
負能量，是白血球的殺手：試著不再執著憤恨，就是對身體最大的幫助回診時，總會在診間遇見許多病友。由於大家的治療時程差不多，再加上我和媽媽的組合看來奇特，成了容易被記住的對象。只要看到我們出現，不是熱情招呼，就是關心近況，我雖不識對方也只好答腔個幾句。直到對方離開，我才偷問媽媽剛剛打招呼的人是誰？莫名被人記在心上，其實很害羞。經過幾次的談天，我們也逐漸熟識。某日下午，我完成放療後準備返家，在捷
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喝酒傷睡眠品質吃對這些食物更好眠
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，疾病又可能回過頭來干擾睡眠，失眠與慢性疾病常是互為因果的關係。而讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病外，其實還有飲食習慣。成大醫院營養部王培竹營養師表示，牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等，都是很多人耳熟能詳可幫助睡眠的食物，關鍵為富含跟睡眠有關的賀爾蒙「褪黑激素」。攝取富含色胺酸、維生素B6食物 幫助睡眠王培
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瘋狂進補和蛋白質，搶救白血球！這些食物都是口袋名單...L
飲食大風吹：老天總會找機會逼人面對刻意逃避的課題（以前，我有個小怪癖，我只吃媽媽煮的青菜，因此中午外食時，從來不會主動選擇青菜。台灣水果固然好吃，不過想到要削果皮或是洗水果，就會自動飄過，只能說是惰性使然呀！每早來到辦公室的第一件事，總會拎著咖啡杯到廚房，將三合一咖啡粉倒進杯內，再加進一包糖。香甜的咖啡，送來了一天的動力，每一口的幸福，讓人頓時忘卻那些無形的壓力。我的甜度高指標無人
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「婚姻、義大利麵、餅乾，都是熱的好！」冷的熱的都好吃的【燕麥
Nozze,spaghettiecialdesonobuonepiùcalde.婚姻、義大利麵、餅乾，都是熱的好結婚好不好？這個問題很難用「好」或「不好」一言蔽之。但有個幫你保守記憶的人，實在是千金不換。有回出門玩了一趟，在水都威尼斯漂浪流連，悠閒整星期。回家有點不甘願，更不想面對遠行之後堆積如山的髒衣服和臭襪子、空到結冰的冰箱，還有工作相關的索命郵件。「妳快來
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