蔡依林幫老師化妝，一蹲就秀「激深川字肌」！5位女星「川字肌絕
【文／Beauty美人圈．春捲】女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，私下她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪眉型，下半身還不忘健身，自己還特別hashtag「#隨時都深蹲」字串，讓人又見識到她的認真態度啊～不過真正被網友熱議的是她那吸睛的11字腹肌、馬甲線直接炸出！！！小編因此特別整理了一波女星們練出馬甲線的絕活，快來看看～#
read more
隋棠一日菜單公開！腰瘦食譜曝光，「超營養+膚況變亮」3方法教
【文／Beauty美人圈．Linda】隋棠自從懷孕之後，共胖13公斤，但後來運動搭配飲食的良好方式，越變越苗條~不但曾經大方公開產後瘦身的食譜及運動方式，就連前幾天出席活動，更是被網友大讚腰超細，到底是如何辦到的？隋棠瘦身方法1：三餐減肥食譜公開隋棠表示自己在飲食上面不會避吃任何食物，就算是高熱量也沒關係，但會盡量在中午前吃完，要讓這些垃圾食品有足夠的代謝時間消化掉。每到下午5點後就會開
read more
子瑜迷你短裙大秀逆天長腿！3招，讓你邊追劇邊輕鬆練（內有步驟
【文／Beauty美人圈．粉圓】韓國女團「TWICE」最近成為韓國遊戲「突擊風暴」的「CandyTWICE」角色人物，前天出席見面會活動時，團員紛紛穿著中空露肚裝搭配迷你短裙，就連我們的周子瑜也大方秀出逆天長腿，讓小編整個羨慕到不行~為了應付接下來夏天的短裙、短褲，各位姐妹們是不是該動起來了！今天就跟大家分享超簡單的三招瘦腿運動~趕快開始吧！前陣子TWICE的新歌「HeartSha
read more
利用「洗碗」時間告別蘿蔔腿！把握4個零碎時間，練出零贅肉下半
【文／Beauty美人圈．Letisha】看著眾女星，不管有沒有生過孩子，都能有一雙筆直美腿，簡直讓人羨慕到不行！我們當然也知道要運動，但每天跑健身房、慢跑根本困難，因此，小編要來教大家利用「零碎時間」運動，每天做一點點，練出纖細下半身的成果會超乎你想像！看看我們隋棠、迪麗熱巴、徐若瑄都擁有一雙雙令人羨慕的筆直美腿！到底可以如何利用時間成功將下半身變瘦呢～馬上來看！#按胯踮腳深蹲：利用「
read more