糖尿病怎麼吃？學會醣類代換享美食
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據國民健康署調查，18歲以上國人糖尿病盛行率約為11.8%，推估全國約有227萬名糖尿病病友，每年約以2.5萬名的速度持續增加。面對如此龐大的糖尿病人口，血糖控制十分重要。藥物、飲食、運動 血糖控制3大因素中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，藥物、飲食和運動是決定血糖控制的3大因素，其中飲食最難執行卻也最關鍵。目前台灣使用胰島素的時機與比例雖已提早、
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血壓量對了嗎？遵守4W原則不出錯
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據衛福部統計，2016年國人十大死因中，高血壓位居第8名。高血壓無明顯症狀，稍不留意就會為健康帶來永久性傷害，如心臟病、中風、腎衰竭或視網膜病變等。為了保持身體健康，建議民眾除了定期接受健康檢查，更應該養成天天運動、天天量血壓的習慣。量血壓4W原則 穩定控制血壓定期接受健康檢查，是最快、最容易了解身體狀況的方式，血壓是最基本的檢測項目之一。可以透過檢查報
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僅31歲女高血壓腎上腺腫瘤惹禍
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名31歲女性2年前身體檢查出高血壓，以為只是家族遺傳導致，只服用高血壓藥，血壓也控制在正常範圍。數月前開始雙腳無力，一直沒有好轉而就醫，檢查發現血中鉀離子濃度及血中腎素活性偏低，醛固酮濃度則偏高，進一步檢查發現右側腎上腺有2.5公分大腫瘤。進行腹腔鏡手術切除右側腎上腺，住院3天後就恢復上班，不需再服用高血壓藥，也不曾再發生低血鉀。每20名年輕人 就有1名高
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常便秘注意！大腸扭結嚴重恐危命
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）大腸天生長度比一般人長，年紀越大發生腸扭結機率越高！一名71歲的男性因3天無法解便，腹脹、腹痛掛急診。患者過去曾經便秘，這次腹脹腹痛嚴重，經腹部X光檢查發現可能有腸扭結，經大腸鏡檢查，發現乙狀結腸部位發生腸扭結，為避免反覆發作，切除過長的50公分大腸後，避免日後的再次發生大腸扭結。大腸過長、系膜下端窄小 易發生腸道扭結澄清醫院大腸直腸外科主任邱錫雄表示，患
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